胃寒的调理：首先要重视胃部保暖。在很多情况下，对胃部进行热敷、保暖，避免被冻着，就会使胃部的血液循环通畅，胃寒能很好的被抑制、被控制。在冬季天气越来越寒凉，若是吃了生冷食物会引起胃部的疼痛，那么胃寒的人平时要怎么调理呢，我们一起来看看吧！

胃寒的调理方法：

1、有规律的饮食

在胃里面会有一层保护膜，防止食物刺激胃部，当出现胃寒时那说明保护膜已经受到了损害，不能有效的保护胃部，所以胃寒患者尽量不要吃一些刺激性的食物，比如浓咖啡，浓茶，芥末以及酒，同时也不能吃过酸或硬，过辣过冷以及粗糙的食物，可以选择温和的食谱，防止胃部受到不良刺激，饮食方面要以软、易消化为原则，尽量采取炖煮以及蒸的方式。

2、补充营养

只有保持良好的饮食习惯，才能够有效的控制病情，从而降低恶化的风险。不仅仅要注意饮食调理，同时要为身体补充营养，这样才能够增强身体对抗疾病的能力。

3、戒掉烟酒

若是大量吸烟的话会影响到胃黏膜的血液供应，同时也会影响胃粘膜的修复以及再生。酒精也会刺激胃黏膜，从而加重了对胃黏膜的损伤，所以要戒掉烟酒。

温馨提示

胃寒的人要进行食物调理，要吃温热、易消化、营养丰富的食品，忌食生冷、坚硬、难以消化的食品，因为食品进入胃部以后，对胃寒凉、脾胃虚弱的人来说，由于消化功能比较差。如果寒冷、坚硬、不易消化的食品进入胃部以后，会严重损害胃的消化功能，引起胃寒加重。另外，胃寒凉也可以进行药物调理，包括使用温胃、健胃的药，也能起到很好的治疗作用。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士