胃痛的患者可以吃一些清淡的，容易消化的食物，要避免吃过于辛辣，刺激性的食物，以及要戒烟，戒酒，要避免吃浓茶，咖啡，辣椒，芥末，不要暴饮，暴食，可以吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。那胃不好的人吃什么比较好呢?

1、小米粥

小米粥有养胃功效，因为这种食物很容易消化，不会给肠胃增加工作量，能够有效缓解胃部的不适。

2、西红柿

西红柿当中含有非常丰富的有机酸，能够有效缓解胃部的不适感，也能够减轻胃炎的症状。

3、山药

经常吃山药对于脾胃功能有非常大的好处，而且还能够促进食物在胃里面的消化和吸收，对于胃壁也有很好的保护效果。

4、香蕉

香蕉是一种非常软的水果，很容易被消化吸收，不会给肠胃增加任何负担。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况，同时也能促进肠道蠕动。

5、牛奶

牛奶是一种碱性的饮品，可以起到中和胃酸的作用，能够有效缓解胃痛。牛奶也能够在胃里停留比较长的时间，可以让胃酸得以中和，从而达到缓解胃痛的作用。

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