当代社会由于生活节奏的加快，面临生活和工作等各方面的压力也越来越大，那么有很多朋友就会出现了一些脱发、头发稀少的现象，头发稀少想要变得浓密，我们应该怎么办呢？小编今天要给大家推荐8个方法，让头发变得浓密，我们一起来看一看吧！

1、多吃碱含量较高的物质。
2、补充足量的微量元素。
3、经常补充植物性蛋白。
4、补充碘质。
5、多吃海产品对头发变浓密也有好处。
6、早睡早起不熬夜。
7、多吃黑色食材。
8、用生姜水洗头。

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