人的头发也是有生长周期的，一般可以分为生长期、退行期和休止期三个阶段，不同的阶段对应着不同的时间，分别约为三年，三周，和三个月。正常人每天大概会脱落70~100根头发，但是也有等量的头发再生。头发的生长速度为每天0.27到0.4毫米，所以三四年的时间会长到50—60厘米。如果掉发很严重的话，建议适当的注意生活习惯，比如不要熬夜，饮食上多吃一些有利于滋养秀发的食物。

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