目前褪黑素的应用主要是在睡眠障碍的人群、失眠的人群，褪黑素可以有效的缩短入睡时间，减少浅睡眠的时间，增加深睡眠的时间，提高睡眠质量，而且在睡醒之后可以保持一个比较清醒的状态。另外，褪黑素可以有效地抗氧化，减少DNA的损伤，减少脂质的过氧化和蛋白质的过氧化，有抗衰老的作用。因此，褪黑素越来越受到广大患者和临床医生的重视。

褪黑素的功效和作用有以下两个方面：
一、褪黑素片有抗氧化的作用
二、褪黑素片有改善睡眠的作用

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