老年失眠症可能与神经衰弱有关，也可能与大脑功能衰退有关。出现失眠症状时，应尽量放松心情，白天可多做些快走、慢跑或散步等运动；睡前可喝些热牛奶或热水浴，以促进睡眠。并且在睡觉之前不要吃得太饱，也不要喝浓茶，咖啡等等。可吃些小米粒、苹果、核桃、红枣等；可服些安神补脑液、艾司唑仑等药物调理。

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