血糖的正常值为：空腹在3.9-6.1mmol/L，餐后2小时在3.9-7.8mmol/L。如果空腹血糖超过7mmol/L或者餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。如果空腹血糖超过6.1mmol/L,但不到达7mmol/L，餐后2小时血糖超过7.8mmol/L，但不到达11.1mmol/L，属于糖尿病前期，需要注意饮食、运动等生活方式的治疗，必要时需要服用药物辅助治疗。所以一旦发现血糖异常，就要及时就医，如果是在糖尿病前期，可以咨询专业的营养师进行饮食的调整，避免发展为糖尿病。

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