薏米红豆加水煮十分钟即可。薏米红豆水是一种以红豆和薏米为原料制成的饮料。它具有一定的散热和防潮作用。它的卡路里很低。它还含有丰富的维生素，主要是维生素E，以及一些矿物质，例如钙和磷，镁和E，以及锌。这样的健康是有一定益处的，对养血益气有一定作用。

将这两种食物洗干净之后放入锅中煮开即可，煮开之后小火煮二十分钟左右，后续放在锅内焖十分钟，就可以进食了。进食之后可以有效的促进您体内湿气的排出，并且增强您的体质情况。

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