体脂率和体脂有很大区别,体脂不难理解,就是人体内的脂肪。而体脂率就不一样了,它是体内脂肪在人体总重量的占比。它不是说越低就是越好,太低会容易给身体带来不良影响,营养可能会不足,就会影响人的身体素质,对健康有影响。
1、成年女性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(cm)×0.74;
参数b=体重(kg)×0.082+34.89;
体脂肪重量(kg)=a-b;
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%;
2、成年男性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(cm)×0.74;
参数b=体重(kg)×0.082+44.74;
体脂肪重量(kg)=a-b;
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
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