脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。

食物补充剂本身具有缓慢的疗效，而达到快速效果的唯一方法就是吃药。建议去医院进行面对面的诊断并开处方。服用汤药疗效快，其次是中成药疗效好。你可以选择四君子丸、任申健脾丸、理中丸等。如果我们坚持食物补充，将需要很长时间，大约半年到一年。每日可选择茯苓、山药、白术、陈皮炖粥服用。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士