“护肝三宝”食物通常指薏米仁、山药、龟苓膏。肝脏是体内代谢和解毒的重要器官，所以我们平常需要多吃一点护肝的食物。那我们来看看为什么说薏米仁、山药、龟苓膏是护肝三宝呢？

护肝三宝：

1、薏米仁

薏米仁的作用，促进体内水分代谢、血液循环、保肝养颜、消除水肿、帮助排毒，可以熬粥食用。

2、山药

山药的功效，敛虚汗、滋阳强健、帮助消化、帮助解毒、降血脂、预防动脉硬化，山药熬粥食用效果较好。

3、龟苓膏

龟苓膏的作用，功效是清热利湿、滋阴补肾、凉血解毒、保健养颜，可以用于去除肝火，疏通肝气。