在现实社会中，由于工作压力太大，很多人长期性失眠饮食不规律，非常容易造成一些肝脏的问题。最近人们流行起来通过喝茶方式来养肝，在这里小编为大家介绍几种适合长期喝的养肝茶。

适合长期喝的养肝茶：

1、枸杞

枸杞中的含糖量针对肝损伤有一定的维护功效，能够减少血细胞谷丙转氨酶，推动肝损伤的修补。

2、决明子

决明子泡水喝也有清肝火祛火、减肥瘦身、身体排毒泄油等功效，味道微苦、甘而性惊，具备去肝火、祛风湿、益肾清目等作用。

3、大枣

肝功能差的人，每天喝大枣水持续1周，能做到护肝排毒的作用。泡茶时，最好是将其掰成几片再用。

4、五味子

五味子，对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。五味子还具备消炎功效，可以劝阻肝脏损害，激话合成代谢全过程，推动损伤肝脏的修补。

最后，茶叶之所以能够用来养肝，这还是因为茶叶中含有多种矿物质，如果长期饮用的话，是可以起到一定程度的养肝效果。但是茶叶不能用于治病，所以患有肝病的朋友们，需要及时到医院治病，争取早治疗早康复。